Ciekawym dodatkiem wspomagającym funkcjonalność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje własne zastosowanie również w bieganiu. W połączeniu na przykład. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i daje możliwość śledzić postępy.
Mimo, że nie w każdym momencie przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie wartościowy chociażby w planowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. A dodatkowo w wielu zegarkach mamy możliwość wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej , a oprócz tego mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS pozwalającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj pozwala nam również wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a wyłącznie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Odpowiedni zegarek jesteśmy w stanie kupić już od mniej więcej 30 pln. Nie będzie miał on oczywiście tylu funkcji co ten bardziej profesjonalny, którego koszt może wynieść wręcz 600 pln. Ważne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem zakupować nowe gadżety.
Warto zobaczyć: zegarek fenix sapphire.
0 komentarze:
Prześlij komentarz