Ostatnio coraz w wielu wypadkach mówi się o tym, że wszyscy ludzie powinni dbać o swoje zdrowie.
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Przede wszystkim w tej chwili spora większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Niewiele chodzimy, bo na każdym kroku jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą i tak dalej. Posiadamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt należycie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, niewiele się ruszamy, nie ćwiczymy i mamy kłopoty z miażdżycą i zawałami serca, które są właśnie skutkiem tych działań. Na szczęście w obecnych czasach wszyscy zaczęli bardziej wypromować zdrowy tryb życia i kobiety i mężczyźni zauważają jakie posiadają kłopoty. Niestety nie każdy chce od razu rozpocząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Nawet nie zawsze jest to wskazane. Warto natomiast pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku dużo osób z tego się śmiało, że kobiety i mężczyźni chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne , a dodatkowo chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać wręcz starsze, czy otyłe chłopcy i dziewczęta, a również takie które posiadają drobne dylematy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż w trakcie zwykłego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to powinniśmy zakupić kije i zacząć się ruszać. Warto również zorientować się czy w naszym mieście nie są przeprowadzane regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Zainteresował mnie nordic walking
Posted by Unknown | 08:12 |
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Popular Posts
-
Wyposażenie gabinetów kosmetycznych zależy od kilku czynników i nie w każdej chwili wszystkie posiadają znaczenie decydujące. W wielu przypa...
-
Przeprowadzka to wyzwanie, które na prawdę bardzo często wiąże się z wieloma trudnościami i stresem. Zmiana miejsca zamieszkania, transport ...
-
Przygotowania do ślubu są w każdej chwili bardzo stresującym okresem w życiu każdej pary narzeczonych. Każdy z nas wszakże chce utworzyć wyj...
-
Fachowy blog internetowy poruszający zagadnienia dotyczące takiego aspektu, jak fotowoltaika jest aktualnie coraz częściej wybierany i coraz...
-
Problemy związane ze stawami i mięśniami mogą być uciążliwe i wpływać na naszą codzienną aktywność. W tak zaistniałych okolicznościach warto...
-
Aktualnie komputery stały się tak potężne, że gwarantują stałe źródło rozrywki w ramach grania w wszelakiego rodzaju gry. Obecnie na rynku i...
-
Niestety, śmierć bliskiej osoby to nieuniknione doświadczenie, które kiedyś spotyka każdego z nas. W tak trudnych chwilach nie jesteśmy w st...
-
Czy potrzebujesz własnej witryny internetowej, ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Nic się nie martw, wiele ludzi zaczyna własną prz...
-
Poszukujesz ciężarówki, niemniej jednak nie zamierzasz wydawać fortuny na nowy pojazd? Używane ciężarówki i tiry to doskonałe rozwiązanie dl...
-
Ubranie nie w każdym momencie służy ludziom do tego, aby dzięki niemu wyglądali oni ładnie. Są sytuacje, gdy ubrania posiadają specjalistycz...
Recent Posts
Text Widget
Blog Archive
-
►
2023
(16)
- ► października (2)
-
►
2022
(40)
- ► października (4)
-
►
2021
(38)
- ► października (1)
-
►
2020
(49)
- ► października (3)
-
►
2019
(44)
- ► października (4)
-
►
2018
(165)
- ► października (15)
-
►
2017
(194)
- ► października (21)
-
►
2016
(179)
- ► października (16)
-
►
2015
(135)
- ► października (8)
Obsługiwane przez usługę Blogger.
0 komentarze:
Prześlij komentarz